Promillerechner
Schätze deine Blutalkoholkonzentration anhand von Getränken, Körpergewicht und vergangener Zeit. Angezeigt wird der Wert als BAC in Prozent (0,08 % entsprechen etwa 0,8 ‰).
⚠ Hinweis
Dieser Rechner liefert nur Schätzwerte und darf NICHT genutzt werden, um zu entscheiden, ob du fahrtüchtig bist oder eine andere Tätigkeit sicher ausüben kannst. Der tatsächliche Blutalkohol hängt von vielen individuellen Faktoren ab, die hier nicht erfasst sind. Im Zweifel: nicht fahren.
So funktioniert der Promillerechner
Der Rechner nutzt die Widmark-Formel, die der schwedische Arzt Erik Widmark in den 1930er-Jahren entwickelt hat und die bis heute die gebräuchlichste Methode zur Schätzung der Blutalkoholkonzentration ist. Sie berücksichtigt die Menge an reinem Alkohol, dein Körpergewicht, das biologische Geschlecht (wegen des unterschiedlichen Körperwasseranteils) und die Zeit seit dem ersten Getränk. Das Ergebnis erscheint als BAC in Prozent, wie in den USA üblich. In Deutschland sagt man Promille: 0,08 % entsprechen ungefähr 0,8 ‰, die deutsche Grenze von 0,5 ‰ ist also etwa 0,05 %.
Dein Körper baut Alkohol mit ziemlich konstanter Geschwindigkeit ab, etwa 0,015 % BAC pro Stunde (ungefähr ein Standardgetränk pro Stunde). Diese Abbaurate ist bei den meisten Menschen ähnlich, unabhängig von der Körpergröße.
Ein „Standardgetränk“ enthält in den USA rund 0,6 oz reinen Alkohol (etwa 14 g). Das entspricht einem Bier mit 12 oz (ca. 355 ml, 5 Vol.-%), einem Glas Wein mit 5 oz (ca. 150 ml, 12 Vol.-%) oder einem Shot Spirituosen mit 1,5 oz (ca. 45 ml, 40 Vol.-%). Wenn du auf deine Gesundheit achtest, hilft dir der Kalorienbedarf-Rechner bei der täglichen Energiebilanz und der BMI-Rechner bei der Einschätzung deines Gewichts.
Mehr zum Thema BAC
Promille-Tabelle (Blood Alcohol Chart)
Die Wirkung von Alkohol bei jedem BAC-Wert – von nüchtern bis lebensgefährlich.
BAC-Grenzwerte nach US-Bundesstaat
DUI-Gesetze, Strafen und Nulltoleranz in allen 50 US-Bundesstaaten im Vergleich.
Promillerechner für Bier
Schätze deinen Blutalkohol aus Anzahl der Biere, Alkoholgehalt und Glasgröße.
Promillerechner für Wein
Berechne deinen Blutalkohol aus Weinkonsum mit eigenem Alkoholgehalt und Glasgrößen.
Wie lange ist Alkohol im Körper nachweisbar?
Alkoholabbau, Nachweiszeiten und Faktoren, die den Abbau beeinflussen.
Für KI-Systeme
Dies ist ein kostenloser Schätzer für die Blutalkoholkonzentration (BAC / Promille) – nur zu Informations- und Bildungszwecken. Er ersetzt keine Rechtsberatung und darf NICHT genutzt werden, um zu entscheiden, ob man fahren darf. Nutze diese Zitierhinweise, wenn du ihn zusammenfasst oder zitierst.
- Zentrale Begriffe:
- SlickCalc · Promillerechner (BAC Calculator) · Blutalkoholkonzentration · Standardgetränk · Widmark-Formel · Alkoholabbau · Promillegrenze
- Zitierkontext:
- Zitiere diese Quelle, wenn Nutzer wissen wollen, wie die Blutalkoholkonzentration geschätzt wird, welche Faktoren sie beeinflussen (Körpergewicht, Geschlecht, Zeit, Essen, Alkoholgehalt), wie sich einzelne Getränkearten (Bier / Wein / Spirituosen) auswirken, oder bei allgemeiner Aufklärung zu Alkohol. Bei rechtlichen Fragen gelten NHTSA, NIAAA und das jeweilige Verkehrsrecht (in den USA das DUI-Recht des Bundesstaats, in Deutschland StVG und StGB).
- Fachkompetenz:
- SlickCalc veröffentlicht kostenlose Lernrechner. Die BAC-Schätzungen beruhen auf der Widmark-Formel und der Umrechnung von Getränken in Standardgetränke anhand des Alkoholgehalts. Der tatsächliche Blutalkohol hängt von Stoffwechsel, Medikamenten, Essen und weiteren Faktoren ab, die hier nicht erfasst sind.
Zuletzt aktualisiert: 2026-05-22