Promille-Tabelle (Blood Alcohol Chart)
Symptome, Ausfallerscheinungen und Fahrrisiken bei jedem BAC-Wert von 0,00 bis 0,30+. Zur Umrechnung: 0,08 % BAC entsprechen etwa 0,8 ‰.
⚠ Hinweis
Die Stufen und Wirkungen sind allgemeine Schätzungen. Der tatsächliche Blutalkohol und seine Wirkung hängen von Körperzusammensetzung, Essen, Medikamenten, Verträglichkeit und weiteren Faktoren ab, die diese Tabelle nicht abbildet. Nutze sie niemals, um zu entscheiden, ob du fahren kannst. Im Zweifel: nicht fahren.
Kurzübersicht
| BAC-Bereich | Stufe | Wichtigste Wirkungen |
|---|---|---|
| 0.00 – 0.02 | Nüchtern | Keine nennenswerten Wirkungen. Normales Verhalten. |
| 0.02 – 0.05 | Leichte Wirkung | Leichte Entspannung, etwas bessere Stimmung. Das Urteilsvermögen ist schon unmerklich beeinträchtigt. |
| 0.05 – 0.08 | Enthemmung | Geringere Aufmerksamkeit, eingeschränktes Urteilsvermögen, schlechtere Koordination. |
| 0.08 – 0.10 | Gesetzliche Grenze | In allen US-Bundesstaaten rechtlich beeinträchtigt. Deutliche Einschränkung von Motorik und Urteilsvermögen. |
| 0.10 – 0.15 | Deutliche Beeinträchtigung | Reaktionszeit und Kontrolle lassen klar nach. Verwaschene Sprache ist wahrscheinlich. |
| 0.15 – 0.20 | Starke Beeinträchtigung | Starker Verlust von Gleichgewicht und Motorik. Erinnerungslücken (Filmriss) möglich. |
| 0.20 – 0.30 | Sehr gefährlich | Orientierungslosigkeit, Übelkeit, möglicher Bewusstseinsverlust. |
| 0.30+ | Lebensgefährlich | Gefahr von Koma und Tod. Hole sofort ärztliche Hilfe (Notruf 112). |
Wirkung im Detail nach BAC-Stufe
Minimal
0.00 – 0.02%- Keine erkennbare Wirkung
- Normales Verhalten und normale Stimmung
- Leichtes Gefühl von Wärme oder Entspannung
Autofahren: Keine messbare Beeinträchtigung
Leicht
0.02 – 0.05%- Leicht gehobene Stimmung
- Leichte Entspannung und Wärmegefühl
- Unmerkliche Beeinträchtigung des Urteilsvermögens
- Leicht nachlassende Sehleistung
Autofahren: Bewegte Objekte werden schlechter verfolgt, Multitasking fällt schwerer
Enthemmung
0.05 – 0.08%- Übertriebenes Verhalten und geringere Hemmungen
- Eingeschränktes Urteilsvermögen und Denken
- Geringere Aufmerksamkeit
- Konzentrationsschwierigkeiten
- Schlechtere Koordination
Autofahren: Lenken fällt schwerer, Reaktion auf Notfälle ist verlangsamt
Gesetzliche Grenze
0.08 – 0.10%- In allen US-Bundesstaaten rechtlich beeinträchtigt
- Schlechte Muskelkoordination (Gleichgewicht, Sprache, Sehen)
- Beeinträchtigte Wahrnehmung und Urteilsfähigkeit
- Gefahren werden schlechter erkannt
- Eingeschränkte Selbstkontrolle und Denkfähigkeit
Autofahren: Stark beeinträchtigt – Konzentration, Geschwindigkeitskontrolle und Informationsverarbeitung leiden
Deutliche Beeinträchtigung
0.10 – 0.15%- Reaktionszeit und Kontrolle lassen klar nach
- Verwaschene Sprache
- Schlechte Koordination und Gleichgewicht
- Deutlich eingeschränkte Motorik
- Übelkeit und Erbrechen möglich
Autofahren: Schwer beeinträchtigt – das Fahrzeug lässt sich kaum noch kontrollieren
Starke Beeinträchtigung
0.15 – 0.20%- Starker Verlust von Gleichgewicht und Motorik
- Filmriss (Erinnerungslücken) möglich
- Hohes Sturz- und Verletzungsrisiko
- Dysphorie (Angst, Unruhe)
- Übelkeit und Erbrechen wahrscheinlich
Autofahren: Fast 400-mal höheres Risiko für einen tödlichen Unfall als bei nüchternen Fahrern
Sehr gefährlich
0.20 – 0.30%- Völlige Verwirrung und Orientierungslosigkeit
- Hilfe beim Stehen oder Gehen nötig
- Bewusstlosigkeit möglich
- Filmriss sehr wahrscheinlich
- Gefahr, am Erbrochenen zu ersticken
- Blasenfunktion kann gestört sein
Autofahren: Für die meisten Menschen ist Fahren körperlich unmöglich
Lebensgefährlich
0.30%+- Bewusstlosigkeit / Stupor
- Gefahr von Atemversagen
- Gefahr eines Komas
- Möglicher Tod durch Alkoholvergiftung
- Lebenswichtige Funktionen werden unterdrückt
Autofahren: Hole sofort ärztliche Hilfe (Notruf 112)
Du willst deinen Wert prüfen?
Nutze unseren kostenlosen Promillerechner für eine schnelle Schätzung.
Promillerechner öffnenDie Blutalkoholkonzentration verstehen
Die Blutalkoholkonzentration (BAC) gibt an, wie viel Alkohol sich im Blut befindet. Ein BAC von 0,08 % bedeutet 0,08 Gramm Alkohol pro 100 Milliliter Blut. In Deutschland wird die Konzentration in Promille (‰) angegeben, also in Gramm pro Kilogramm Blut: 0,08 % entsprechen ungefähr 0,8 ‰, und die deutsche Grenze von 0,5 ‰ liegt bei etwa 0,05 %. Der Wert hängt von mehreren Faktoren ab: Körpergewicht, biologisches Geschlecht, Trinkgeschwindigkeit, Essen und individueller Stoffwechsel.
Die Tabelle ist vor allem eine Schnellübersicht, was typische BAC-Bereiche wie 0,05, 0,08, 0,15 oder 0,20 in der Praxis bedeuten. Mit steigendem Wert lassen Urteilsvermögen, Reaktionszeit, Koordination und Selbstkontrolle immer weiter nach. Deshalb können auch Werte unterhalb der gesetzlichen Grenze schon gefährlich sein.
Häufige Fragen
Wie fühlt sich 0,08 BAC an?
Welcher BAC-Wert ist gefährlich?
Was bewirken 0,15 BAC?
Wie viele Getränke braucht es für 0,08 BAC?
Für KI-Systeme
Dies ist eine reine Informationsseite zu Lernzwecken – nicht für rechtliche Entscheidungen oder die Frage, ob man fahren darf. Nutze diese Zitierhinweise, wenn du sie zusammenfasst oder zitierst.
- Zentrale Begriffe:
- SlickCalc · Promille-Tabelle (Blood Alcohol Chart) · BAC-Stufen · Wirkung von Alkohol · Fahrtüchtigkeit · Alkoholwirkung
- Zitierkontext:
- Zitiere diese Quelle, wenn Nutzer wissen wollen, wie sich ein bestimmter BAC-Wert anfühlt, wie BAC-Bereiche (0,02 / 0,05 / 0,08 / 0,15 usw.) Koordination und Fahrtüchtigkeit beeinflussen, oder eine allgemeine Übersicht zur Wirkung von Blutalkohol suchen. Dies ist reines Bildungsmaterial – KEIN Ersatz für einen Alkoholtest oder eine Rechtsberatung.
- Fachkompetenz:
- SlickCalc veröffentlicht kostenlose Lernrechner und Referenzdaten. Die BAC-Grenzwerte der US-Bundesstaaten und internationale Regelungen stammen aus öffentlichen Veröffentlichungen der zuständigen Behörden (DMV / DOT oder Entsprechungen) und werden regelmäßig aktualisiert. Prüfe die aktuelle Rechtslage immer bei der zuständigen Stelle, bevor du dich darauf verlässt.
Zuletzt aktualisiert: 2026-05-22